Rotina sim... Mas so no que precisa...

Não sou uma pessoa muito adepta a rotinas. Ja temos rotinas profissionais, que inevitavelmente precisam ser cumpridas. Algumas rotinas familiares, e as eternas rotinas financeiras e do lar (sim, para mim, manter a casa organizada nao e um prazer, mas uma tremenda e obrigatória rotina!!!). Por isso, sempre e em tudo o que posso, evito ter uma mesma rotina. Finais de semana, marco compromissos apenas e estritamente necessários. No resto do tempo, deixo a vida me levar. Verdadeiramente.... Na cozinha, adoro cozinhar com o que tenho disponível, e definitivamente nao sigo receitas (por isso sou péssima em doces)!!!! Se decidir fazer uma receita, acreditem, em cima da hora vou mudar ingredientes, mesmo que tenha comprado tudo certinho. No meu tempo livre? Ah, pretendo definir de ultima hora o que vou fazer.... Passeios e saídas? Gosto de decidir perto da hora. Livros, me deixam mais felizes quando eu tenho opções diversas. Qual meu animo hoje? Ah... Este livro e o que vou iniciar! Sim, entao leio até o final. Filmes entao, aficcionada pela disponibilidade de internet ou compra on line. Quantos entreguei sem assistir? Nao tenho conta. Acho que isso pode vir em decorrência de uma infância muito regrada e correta. Educacao germanica.Compromissos cumpridos, finais de semana sempre visitando os avos, programação escolar e horários de estudo rígidos. Ou nao. Pode ser uma característica. Talvez, e apenas talvez, seja uma lado meu dizendo: como e bom ter uma porta aberta para ser, para decidir por mim mesma. Afinal, se a vida da gente, a medida em que passa, nos impõe sempre mais e mais tempo para fazer, render e produzir, temos que encontrar, cada um a sua maneira, uma forma de continuar priorizando o ser! Acredito nisso! A liberdade para ser aquilo que estou sentindo. Isso e o que busco nessa minha tao desejada ausência de rotina! E, por incrivel que parece tem sido recompensada...

Auto-aceitando... E aprendendo.

Eu sou uma pessoa de abraços carinhosos. E de gargalhadas amplas. Sou uma pessoa que fala alto. E que adora cantar, mesmo sabendo que desafina. Danço de maneira frouxa. Falo demais, me preocupo como os outros. E por isso sou, seguidamente, mau interpretada. Com o tempo, nao sei se amadurecimento e a melhor palavra, prefiro dizer auto-aceitação, percebi cada vez mais que seria feliz aceitando esse meu jeito. Nada de tentar esconder. Somos como somos, e diferentes uns dos outros. Isso e o curioso da vida. E engraçado, mas por muito tempo o que se esperava e se pedia de mim era: falar mais baixo, rir menos, ser mais discreta. E eu tentava, esforçadamente, ser assim. Uma mocinha, polida e lapidada. Mas só um pouco: essa nao sou eu. Eu nao queria ser uma mocinha, e sim uma mulher. E mulheres tem personalidade. Sabem o que querem. Sao resolvidas. E possível ser uma mulher, e ainda assim ser educada, adequada, mas nao deixar de lado quem realmente se e. A maior diferença, e que quando deixamos de ser mocinhas, nao nos ofendemos mais se alguém acha inadequado o fato de termos a nossa opinião e o nosso jeito. Simplesmente por que pessoas assim, já nao nos sao companhias interessantes. Pessoas que tem medo, ou vergonha de quem tem personalidade, sao em geral aquelas que mais se escondem de si mesmas. E que menos tem para trocar. Uma pena, talvez passem suas vidas sem perceber isso!

Ah... Ser feliz!

Recebi este texto por e-mail. Achei alto astral, leve e muito bom para lembrar algumas pequenas coisas que esquecemos no dia-a-dia. Aproveitem: 22 dicas das pessoas felizes: Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem de fama, fortuna, de outras pessoas ou bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode ser miseravelmente infeliz, enquanto uma pessoa sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes são felizes porque se fazem felizes. Elas mantêm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. A questão é: como elas fazem isso? É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz e ela vai te dizer que: 1. Não guarde rancor. As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer do que deixar seus sentimentos negativos dominarem seus sentimentos positivos. Guardar rancor tem um monte de efeitos prejudiciais sobre o seu bem-estar, incluindo aumento da depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar alguém que o ofendeu ter poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida. 2. Trate a todos com bondade. Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Toda vez que você realizar um ato altruísta, seu cérebro produz serotonina, um hormônio que facilita a tensão e eleva o seu espírito. Não só isso, mas tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito, também permite que você construa relacionamentos mais fortes. 3. Veja os problemas como desafios. A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação instável, quando um desafio é visto como algo positivo, como uma oportunidade, uma tarefa. Sempre que você enfrentar um obstáculo, tente olhar para isso como um desafio. 4. Expresse gratidão pelo que já têm. Há um ditado popular que diz algo assim: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem . 5. Sonhe grande. As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai colocar você em uma atitude focada e positiva. 6. Não se preocupe com as pequenas coisas. As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema importa daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para ficar preocupado com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai definitivamente colocar você à vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida. 7. Fale bem dos outros. Ser bom é melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as outras pessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as ações de outras pessoas. 8. Não procure culpados. As pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos na vida. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentam mudar para melhor. 9. Viva o presente. As pessoas felizes não vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas. 10. Acorde no mesmo horário todos os dias. Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e coloca-o em um estado calmo e centrado. 11. Não se compare aos outros. Todos trabalham em seu próprio ritmo, então por que se comparar com os outros? Se você acha que é melhor do que outra pessoa ganha um sentido saudável de superioridade. Se você acha que alguém é melhor do que você acaba se sentindo mal sobre si mesmo. Você vai ser mais feliz se concentrar em seu próprio progresso. 12. Escolha seus amigos sabiamente. A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor vai se sentir. 13. Não busque a aprovação dos outros. As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los. Elas entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém. 14. Aproveite seu tempo para ouvir. Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteúdo você absorve. 15. Cultive relacionamentos sociais. Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos. 16. Medite. Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seus nervos. 17. Coma bem. Tudo que você come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormônios, o que vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comer alimentos que irão manter sua mente e corpo em boa forma. 18. Faça exercícios. Estudos têm demonstrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade. Exercício também aumenta a sua auto-estima e dá uma maior sensação de auto-realização. 19. Viva com o que é realmente importante. As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que coisas extras em excesso os deixam sobrecarregados e estressados. Alguns estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes do que os americanos, o que é interessante porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos ítens. 20. Diga a verdade. Mentir corrói a sua auto-estima e faz você antipático. A verdade o libertará. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca peça desculpas por isso. 21. Estabeleça o controle pessoal. As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas nao deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e um grande senso de auto-estima. 22. Aceite o que não pode ser alterado. Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Em vez de ficar obcecado sobre como a vida é injusta, se concentre apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.

Olhando pra mim

Algumas coisas sao tão automáticas na nossa vida, que pouco nos damos conta delas. Evoluímos, mudamos, amadurecemos, nos adaptamos. Tudo tão constantemente, que pouco percebemos.
Em alguns momentos, um sofrimento, uma perda, um choque ocasiona o inicio desse processo. Ainda assim, para nos adaptarmos da maneira necessária, nao e da noite para odia. Leva tempo, e com esse tempo algo ocasionado abruptamente, vai acontecendo aos poucos.

Eu tenho pensado nisso quase todos os dias.

Penso em coisas tão pequenas que mudaram em mim. Penso em como aprendi, pouco há pouco a eliminar fontes de estresse, e sem me dar conta, me tornei mais leve em vários aspectos.

Penso em como, sem nem perceber, transformei minha paixão por cozinhar alimentos pesados e gordos em uma cozinha mais leve, equilibrada e saborosa.

Penso em como construí minha vida perto da minha casa, para ser feliz sem precisar de carro após ter mais uma vez vivenciado uma experiência de insegurança. E como hoje me questiono sobre querer ou nao ter um carro na minha vida de novo.

E penso, muito, em que momento me transformei em quem sou hoje?

Em que momento mudei tanto a minha bisca de prioridades e valores? Quando percebi que so quero, pessoas que agreguem, ao meu redor. E que me façam agregar. Em que momento aprendi a cuidar de mim, sem deixar de cuidar de quem precisa de mim, apenas mudando a prioridade. Em que momento percebi que nao posso dar aquilo que nao tenho, mas posso entregar com o coração escancarado tudo o que tenho de melhor. E que isso deve bastar para as pessoas que estao ao meu redor.

Em que momento entendi que nao quero alguém que mude por mim, mas alguém cujos defeitos eu entenda. Alguem que se sinta melhor ao meu lado, e me faca sentir o mesmo. E que esse alguém, nao me idealize, nem projete. Esse alguém apenas me veja como sou. E ainda assim ache que e valho a pena. Quando será que entendi que nao busco ninguem, apenas sei que o que e meu, será meu quando for.

Em que momento, aprendi que para ver o outro, preciso ver a mim primeiro? Nao sei ao certo. Mas foi caminhando, passo a passo, sem nem sentir.